Sokan, ha fittségről esik szó, azonnal az élsportolókra gondolnak, és a tónusos testű modellekre. Pedig a fittség nem más, mint erősnek és terhelhetőnek lenni, hogy egy negyedik emelet megmászása ne okozzon légszomjat!
Fittnek lenni nem nehéz, csupán rendszeres mozgás és tudatos táplálkozás szükséges hozzá!
